Adoptez les bons réflexes pour affronter les différents symptômes qui accompagnent la grossesse.
L’hygiène de vie va passer par 3 axes :
- L’alimentation pendant la grossesse est primordiale pour répondre au mieux aux besoins de la future maman.
- L’activité physique
- La gestion du stress; la grossesse est une période de bonheur mais également de stress, il est donc important de ne pas s’oublier et de prendre du temps pour vous. Nous ferons un petit exercice en fin d’atelier pour apprendre à vous détendre et vous recentrer.
La naturopathie est un complément idéal pour mieux vivre sa grossesse et préparer son corps à l’accouchement.
Que manger au quotidien? Comment faire le plein de vitamines et minéraux dans l’alimentation? Comment accompagner les différents maux par des méthodes naturelles?
SAMEDI 14 SEPTEMBRE à 10H30
Lieu :
Librairie « Comme les grands »
6 rue de la 2ème DB
29200 Brest
Réservation au 02 29 62 28 97
